El viajar, una forma de eliminar el estrés

En Autocares Torres sabemos que el ruido de las ciudades, el tráfico, y la presión en el trabajo y el hogar, son una serie de factores que pueden repercutir en tu salud. El exceso de trabajo y/o estudio no son benéficos para el organismo, por lo cual los médicos recomiendan descansar y desconectar la mente de todo aquello que cause estrés.

La mejor manera de liberarte del estrés es viajando, pues el estar en casa actúa como un imán para la recepción de llamadas provenientes de la oficina. Para conseguir un descanso completo, es necesario estar alejado, dejar las conexiones de lado y aprovechar la propia compañía, la compañía de tu pareja o familia.

Elegir viajar y dejar atrás todo ese estrés que cargas en la espalda es una decisión maravillosa, ya que, además de relajarte, agregarás recuerdos a tu memoria.

La Universidad de Calgary, localizada en Canadá, publicó un estudio donde demuestra que viajar ayuda a la disminución de los niveles de estrés, además de reducir el riesgo de padecer depresión. Sin embargo, existe un tipo de ansiedad relacionada con los viajes, la cual tiene lugar en el período de anticipación. Es conocido como “estrés vacacional”.

Un viaje con el propósito de eliminar el estrés no es un viaje cualquiera, debido a que el exceso de planificación o búsqueda de atracciones, sitios de interés o búsqueda de transporte podría empeorar la situación de estrés, en lugar de mejorarla. Si bien debe planearse, no debe convertirse en algo complejo. Puedes empezar con:

Elegir el lugar donde deseas descansar. Considera el clima y el hospedaje que encontrarás. Hay personas que disfrutan rentando una cabaña en las montañas; otros prefieren reservar en un hotel de lujo con todos los servicios incluidos para no tener que salir del hotel; están aquellos que aman la aventura y ven en el hotel un lugar donde pasar la noche; personas que prefieren el clima frío; gente que ama la playa… No importa el lugar que elijas, debe ser un lugar donde te sientas relajado.

Contratación de una agencia de viajes. Resulta sensato si deseas relajarte. Recurrir a una agencia de viajes con buena reputación te evitará el estrés de hacer las reservaciones y buscar el transporte: ellos lo resuelven por ti. Únicamente tienes que dejar en claro qué es lo que esperas de tu viaje.

La maleta. No te preocupes demasiado por armar la maleta. Escoge una pequeña que contenga lo indispensable.

Viajar con niños. Si tienes niños pequeños y lo que buscas es eliminar el estrés, puedes conseguir alguna guardería en el lugar al que deseas ir para que no tengas que preocuparte por ellos. Aunque, de ser posible, déjalos en casa con alguien de confianza y date un respiro total.

Desconéctate del mundo. Apaga celulares, tabletas, computadoras y televisores; disfruta el paisaje, sal a caminar, y, sobre todo, conéctate contigo mismo.

Al regresar a casa estarás listo para ponerte en marcha. En Torres Bus contamos con una flota de vehículos ideales para tus viajes, así viajes acompañado o solo. Contáctanos para conocer más acerca de nuestro servicio de alquiler de autocares.