यात्रा, तनाव को खत्म करने का एक तरीका

En टॉरेस के कोच हम जानते हैं कि शहर का शोर, यातायात, और काम और घर पर दबाव ऐसे कई कारक हैं जो आपके स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकते हैं। ओवरवर्क और / या अध्ययन शरीर के लिए फायदेमंद नहीं हैं, इसलिए डॉक्टर हर चीज से दिमाग को आराम देने और डिस्कनेक्ट करने की सलाह देते हैं जो तनाव का कारण बनता है।

अपने आप को तनाव से मुक्त करने का सबसे अच्छा तरीका यात्रा करना है, क्योंकि घर पर होना कार्यालय से कॉल प्राप्त करने के लिए एक चुंबक के रूप में कार्य करता है। पूर्ण आराम पाने के लिए, दूर होना आवश्यक है, कनेक्शनों को एक तरफ छोड़ दें और कंपनी, अपने साथी या परिवार की कंपनी का लाभ उठाएं।

यात्रा करना और उस तनाव को पीछे छोड़ना जो आप अपनी पीठ पर ले जाते हैं, एक अद्भुत निर्णय है, क्योंकि आराम करने के अलावा, आप अपनी यादों को यादों में शामिल करेंगे।

कनाडा में स्थित कैलगरी विश्वविद्यालय ने एक अध्ययन प्रकाशित किया, जिसमें बताया गया कि यात्रा तनाव के स्तर को कम करने के साथ-साथ अवसाद के जोखिम को कम करने में मदद करती है। हालांकि, एक प्रकार की यात्रा-संबंधित चिंता है, जो प्रत्याशा अवधि में होती है। इसे "हॉलीडे स्ट्रेस" के रूप में जाना जाता है।

तनाव को खत्म करने के उद्देश्य से एक यात्रा सिर्फ कोई यात्रा नहीं है, क्योंकि आकर्षण के लिए योजना या खोज की अधिकता, रुचि के स्थल या परिवहन की खोज तनाव की स्थिति को बेहतर बना सकती है, बजाय इसे सुधारने के। जबकि इसकी योजना बनाई जानी चाहिए, यह जटिल नहीं बनना चाहिए। आप इसके साथ शुरू कर सकते हैं:

वह स्थान चुनें जहाँ आप आराम करना चाहते हैं। मौसम और रहने के स्थान पर विचार करें। ऐसे लोग हैं जो पहाड़ों में एक केबिन किराए पर लेने का आनंद लेते हैं; अन्य सभी लक्जरी सेवाओं के साथ होटल में बुकिंग करना पसंद करते हैं, ताकि होटल को छोड़ना न पड़े; वे लोग हैं जो रोमांच से प्यार करते हैं और होटल में रात बिताने के लिए जगह देखते हैं; जो लोग ठंड के मौसम को पसंद करते हैं; जो लोग समुद्र तट से प्यार करते हैं ... कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप कहां चुनते हैं, यह एक जगह होना चाहिए जहां आप आराम महसूस करते हैं।

एक ट्रैवल एजेंसी किराए पर लेना। यदि आप आराम करना चाहते हैं तो यह समझदार है। एक प्रतिष्ठित ट्रैवल एजेंसी में रहने से आरक्षण करने और परिवहन की तलाश के तनाव से बचा जा सकता है: वे इसे आपके लिए हल करते हैं। आपको बस यह स्पष्ट करना होगा कि आप अपनी यात्रा से क्या उम्मीद करते हैं।

सूटकेस। सूटकेस डालने के बारे में बहुत चिंता न करें। एक छोटा चुनें जिसमें अपरिहार्य हो।

बच्चों के साथ यात्रा करें यदि आपके पास छोटे बच्चे हैं और आप जिस चीज की तलाश कर रहे हैं, वह तनाव को खत्म करने के लिए है, तो आप एक डेकेयर सेंटर प्राप्त कर सकते हैं, जहां आप जाना चाहते हैं ताकि आपको उनके बारे में चिंता न करनी पड़े। यद्यपि, यदि संभव हो, तो उन्हें किसी ऐसे व्यक्ति के साथ घर पर छोड़ दें, जिस पर आप भरोसा करते हैं और खुद को कुल राहत देते हैं।

दुनिया से विमुख। सेल फोन, टैबलेट, कंप्यूटर और टीवी बंद करें; दृश्यों का आनंद लें, टहलने जाएं, और, सबसे ऊपर, अपने आप से कनेक्ट करें।

घर लौटने पर आप जाने के लिए तैयार होंगे। टोरेस बस में हमारे पास आपकी यात्राओं के लिए आदर्श वाहनों का एक बेड़ा है, चाहे वह साथ हो या अकेला। संपर्क हमारे बारे में अधिक जानने के लिए कोच किराये की सेवा.