Viajar, uma maneira de eliminar o estresse

En Treinadores Torres Sabemos que o ruído da cidade, o tráfego e a pressão no trabalho e em casa são vários fatores que podem afetar sua saúde. Trabalho e / ou estudo excessivos não são benéficos para o corpo; portanto, os médicos recomendam descansar e desconectar a mente de tudo o que causa estresse.

A melhor maneira de se livrar do estresse é viajar, pois estar em casa funciona como um ímã para receber chamadas do escritório. Para descansar completamente, é necessário ficar longe, deixar as conexões de lado e aproveitar a própria empresa, a empresa do seu parceiro ou família.

Escolher viajar e deixar para trás todo o estresse que você carrega nas costas é uma decisão maravilhosa, pois, além de relaxar, você adicionará memórias à sua memória.

A Universidade de Calgary, localizada no Canadá, publicou um estudo mostrando que a viagem ajuda a reduzir os níveis de estresse, bem como a reduzir o risco de depressão. No entanto, existe um tipo de ansiedade relacionada à viagem, que ocorre no período de antecipação. É conhecido como "estresse nas férias".

Uma viagem com o objetivo de eliminar o estresse não é apenas uma viagem, porque o excesso de planejamento ou busca de atrações, locais de interesse ou busca de transporte pode piorar a situação de estresse, em vez de melhorá-lo. Embora deva ser planejado, não deve se tornar complexo. Você pode começar com:

Escolha o local onde deseja descansar. Considere o tempo e a hospedagem que você encontrará. Há pessoas que gostam de alugar uma cabana nas montanhas; outros preferem reservar em um hotel de luxo com todos os serviços incluídos para não precisar sair do hotel; há quem adora aventura e vê no hotel um lugar para passar a noite; pessoas que preferem clima frio; Pessoas que amam a praia ... Não importa onde você escolha, deve ser um lugar onde você se sinta relaxado.

Contratar uma agência de viagens. É sensato se você quiser relaxar. Recorrer a uma agência de viagens respeitável evitará o estresse de fazer reservas e procurar transporte: eles resolvem isso para você. Você apenas precisa deixar claro o que espera da sua viagem.

A mala. Não se preocupe muito em colocar a mala. Escolha um pequeno que contenha o indispensável.

Viajar com crianças Se você tem filhos pequenos e o que procura é eliminar o estresse, você pode obter uma creche onde deseja ir para não ter que se preocupar com eles. Embora, se possível, deixe-os em casa com alguém em quem confie e faça uma pausa total.

Desconecte-se do mundo. Desligue telefones celulares, tablets, computadores e televisões; Aprecie a paisagem, faça uma caminhada e, acima de tudo, conecte-se.

Ao voltar para casa, você estará pronto para começar. No Torres Bus, temos uma frota de veículos ideal para suas viagens, acompanhadas ou sozinhas. CONTACTO para saber mais sobre a nossa serviço de aluguel de ônibus.